- 調色時如何保護眼睛，這可是門大學問！
HDR的監視器如雨后春筍般的出現在我們面前，HDR科技，為我們提供了很棒的高光渲染和峰值亮度，有些瘋狂！今天我們就來談談作為調色師如何保護你的眼睛。
眼睛適應環境
一般情況，如果上班時間為10：00，我總是把我每天要調的第一部分安排在上午10：30。為什么呢？
多出的半個小時我用來讓眼睛適應我們的照明水平，以便緩解坐在明亮的監視器前給眼睛帶來的壓力。
讓我先來介紹一些基礎的：
控制環境光
如果你的房間內有很多不同的光源，那么你的眼睛會很累，這就是為什么你所知道的大部分的調色間內的光線都是被嚴格控制的。
當然100%的可控制的環境是最佳的，但是如果你的房間有窗或有其他的自然光源，那么就要購買一些遮光效果強的窗簾去控制光線了。
背景光
監視器后邊的光線（大約在5~10%）不僅可以幫助監視器有更好的顯示，這是第一件你為了緩解眼睛壓力而做的事。通過在顯示器后邊有D65的光線，你可以平衡（背景光）你的監視輸出。這可以幫助你更長時間的看監視器，同時不會被播放時的直接光源所影響。
（監視器后面的白光，就是用來平衡亮度的背景光）
如果你沒有這種背面凹進去的裝修設計的話，也沒有關系，有一些DIY的方法可以幫助你解決問題。
現在淘寶上有很多便宜的LED燈帶，可以調色溫以及亮度。把它貼在你的桌子的背面以及監視器的背面，讓光線打到白墻上，再柔和的暈開，也可以達到類似的效果。
校正
聽起來像是很簡單的事，但是當你知道監視器對眼睛的影響有多大時，絕對會感到吃驚的。目前建議視頻高峰輸出值是100 nits或者29fL。如果調色時你的監視器顯示的畫面比較亮或者比較暗，那么眼睛就相當于在超負荷工作了。思考一下HDR？是的，我們并不能確定這些顯示將如何的標準化。
同時有個簡單的方法，就是用下圖對監視器進行校正，要求所有的白色方格都要被看見，所以就需要調整一下對比度了。這里給大家補充一個只知識：亮度旋鈕實際是調整暗部的亮度的，對比度旋鈕則是控制亮部的亮度的。
重新休息
讓眼睛休息是至關重要的。這與你的調色間有什么關系呢？你應該把視線從你的監視器上轉移到其他的地方去，讓眼睛有個不同的感覺。
